ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ ਡਰਾਉਣਾ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਭਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੋਵਿਡ-19 ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ। ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਥਕਾਵਟ, ਵਿੱਚ ਵਾਲ ਝੜਨ ਦੀਆਂ ਕਈ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਵੀ ਹਨ। ਖੰਘ, ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ। ਅਸੀਂ ਇਸ ਤਣਾਅ-ਸਬੰਧਤ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਬਾਰੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
“COVID-19-ਸਬੰਧਤ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਟੈਸਟ ਕਰਨ ਤੋਂ ਛੇ ਜਾਂ ਅੱਠ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ।ਇਹ ਵਿਆਪਕ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ 30-40 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ”ਦਿੱਲੀ ਨੇ ਡਾਕਟਰ ਪੰਕਜ ਚਤੁਰਵੇਦੀ, ਮੈਡਲਿੰਕਸ ਦੇ ਇੱਕ ਸਲਾਹਕਾਰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਅਤੇ ਵਾਲ ਟ੍ਰਾਂਸਪਲਾਂਟ ਸਰਜਨ ਨੇ ਕਿਹਾ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ ਹੈ, ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ ਵਿੱਚ ਮੈਕਸ ਮਲਟੀ ਸਪੈਸ਼ਲਿਟੀ ਸੈਂਟਰ ਦੇ ਇੱਕ ਸਲਾਹਕਾਰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਡਾ. ਵੀਨੂ ਜਿੰਦਲ ਦੱਸਦੇ ਹਨ। ਫਿਲਹਾਲ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਖੁਦ ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ, ਕੋਵਿਡ-19 ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਣਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ ਟੈਲੋਜਨ ਇਫਲੂਵਿਅਮ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਜੀਵਨ ਚੱਕਰ ਤਿੰਨ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। , 5 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਸ਼ਾਂਤ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਅਤੇ 10 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੱਕ ਵਹਿ ਰਹੇ ਹਨ, ”ਡਾ. ਜਿੰਦਲ ਨੇ ਕਿਹਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਝਟਕਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਜਾਂ ਤੇਜ਼ ਬੁਖਾਰ, ਸਰੀਰ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਚਲਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ-ਜਾਂ -ਫਲਾਈਟ ਮੋਡ। ਲੌਕਡਾਊਨ ਪੜਾਅ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਇਹ ਸਿਰਫ ਬੁਨਿਆਦੀ ਫੰਕਸ਼ਨਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ follicle ਨੂੰ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਚੱਕਰ ਦੇ ਟੈਲੋਜਨ ਜਾਂ ਟੇਲੋਜਨ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਾਲ ਝੜ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਸਾਰੇ ਤਣਾਅ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।” ਡਾ. ਚਤੁਰਵੇਦੀ ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਕੋਵਿਡ-19 ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਾਰਨ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਦਾ ਪੱਧਰ ਉੱਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਅਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਡਾਈਹਾਈਡ੍ਰੋਟੇਸਟੋਸਟੋਰੋਨ (ਡੀਐਚਟੀ) ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਾਲ ਟੈਲੋਜਨ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ,” ਡਾ. ਚਤੁਰਵੇਦੀ ਨੇ ਕਿਹਾ। .
ਲੋਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 100 ਤੱਕ ਵਾਲ ਝੜਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਟੇਲੋਜਨ ਫਲੂਵਿਅਮ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਗਿਣਤੀ 300-400 ਵਾਲਾਂ ਵਰਗੀ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਵਾਲ ਝੜਦੇ ਦੇਖਣਗੇ। , ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਵਾਲ ਝੜਦੇ ਹਨ।ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦੇ ਚੱਕਰ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਦੇਰੀ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ।ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ ਰੁਕਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਛੇ ਤੋਂ ਨੌਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ, ”ਡਾ. ਜਿੰਦਲ ਨੇ ਕਿਹਾ।.
ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਇਹ ਝੜਨਾ ਅਸਥਾਈ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਤਣਾਅ (ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਕੋਵਿਡ-19) ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਚੱਕਰ ਆਮ ਵਾਂਗ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।” ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੱਸ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਾਂ ਦੇਣਾ ਹੋਵੇਗਾ।ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਵਾਪਸ ਉੱਗਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਛੋਟੇ ਵਾਲ ਵੇਖੋਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹਨ।ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਛੇ ਤੋਂ ਨੌਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਆਮ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਵੱਲ ਮੁੜਦੇ ਦੇਖਦੇ ਹਨ, ' ਡਾ ਜਿੰਦਲ ਨੇ ਕਿਹਾ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਝੜ ਰਹੇ ਹਨ, ਬਾਹਰੀ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਨਰਮ ਬਣੋ।” ਆਪਣੇ ਹੇਅਰ ਡਰਾਇਰ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਤਾਪਮਾਨ ਸੈਟਿੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਜੂੜਿਆਂ, ਪੋਨੀਟੇਲਾਂ ਜਾਂ ਬਰੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਸ ਕੇ ਖਿੱਚਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ।ਕਰਲਿੰਗ ਆਇਰਨ, ਫਲੈਟ ਆਇਰਨ, ਅਤੇ ਗਰਮ ਕੰਘੀਆਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ, ”ਡਾ. ਜਿੰਦਲ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਡਾ.ਭਾਟੀਆ ਪੂਰੀ ਰਾਤ ਦੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ, ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਖਾਣ, ਅਤੇ ਹਲਕੇ, ਸਲਫੇਟ-ਰਹਿਤ ਸ਼ੈਂਪੂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਮਿਨੋਕਸੀਡੀਲ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ DHT-ਸਬੰਧਤ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਜਾਂ ਕੋਈ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਮੈਡੀਕਲ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਾਲ ਝੜਦੇ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਦੁਆਰਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਡਾ. ਚਤੁਰਵੇਦੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਪਲੇਟਲੇਟ-ਅਮੀਰ ਥੈਰੇਪੀ ਜਾਂ ਮੇਸੋਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ”ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ।
ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਮਾੜਾ ਕੀ ਹੈ? ਵਧੇਰੇ ਦਬਾਅ। ਜਿੰਦਲ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰਹਾਣੇ ਦੇ ਵੱਡੇ ਹਿੱਸੇ ਜਾਂ ਤਾਰਾਂ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇਣ ਨਾਲ ਸਿਰਫ ਕੋਰਟੀਸੋਲ (ਇਸ ਲਈ, DHT ਪੱਧਰ) ਤੇਜ਼ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਲੰਮਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਜਨਵਰੀ-17-2022