ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ ਡਰਾਉਣਾ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੋਵਿਡ-19 ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਭਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਦੀਆਂ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਵੀ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਥਕਾਵਟ, ਖੰਘ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ। ਅਸੀਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਨਾਲ ਤਣਾਅ-ਸਬੰਧਤ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਉਪਾਅ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
“COVID-19 ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਟੈਸਟ ਕਰਨ ਤੋਂ ਛੇ ਤੋਂ ਅੱਠ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ।ਇਹ ਵਿਆਪਕ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ 30-40% ਤੱਕ ਝੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ”ਡਾ. ਪੰਕਜ ਚਤੁਰਵੇਦੀ, ਇੱਕ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਅਤੇ ਦਿੱਲੀ ਵਿੱਚ ਮੇਡਲਿੰਕਸ ਦੇ ਵਾਲ ਟ੍ਰਾਂਸਪਲਾਂਟ ਸਰਜਨ ਨੇ ਕਿਹਾ।
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ ਦੇ ਮੈਕਸ ਮਲਟੀ ਸਪੈਸ਼ਲਿਟੀ ਸੈਂਟਰ ਦੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਿਰ ਡਾ. ਵੀਨੂ ਜਿੰਦਲ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਭਾਵੇਂ ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ ਹੈ। ਫਿਲਹਾਲ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਖੁਦ ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਵਿਡ-19 ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜੋ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਣਾਅ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਟੇਲੋਜਨ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਪੜਾਅ, 5% ਸ਼ਾਂਤ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਅਤੇ ਲਗਭਗ 10% ਘੱਟ ਰਹੇ ਹਨ, ”ਡਾ. ਜਿੰਦਲ ਨੇ ਕਿਹਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਸਿਸਟਮ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਜਾਂ ਤੇਜ਼ ਬੁਖਾਰ, ਸਰੀਰ ਇੱਕ ਲੜਾਈ ਜਾਂ ਉਡਾਣ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮੋਡ। ਲਾਕ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸਿਰਫ ਬੁਨਿਆਦੀ ਫੰਕਸ਼ਨਾਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਦੇ follicles ਨੂੰ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਚੱਕਰ ਦੇ ਆਰਾਮ ਜਾਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਾਲ ਝੜਦੇ ਹਨ।
ਸਾਰੇ ਦਬਾਅ ਦਾ ਕੋਈ ਫ਼ਾਇਦਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।” ਉੱਚ ਸੋਜ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਕੋਵਿਡ-19 ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਅਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਾਈਹਾਈਡ੍ਰੋਟੇਸਟੋਸਟੇਰੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ (DHT) ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ”ਡਾ. ਚਤੁਰਵੇਦੀ ਨੇ ਕਿਹਾ।
ਲੋਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 100 ਤੱਕ ਵਾਲ ਝੜਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਟੇਲੋਜਨ ਵਾਲ ਝੜਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਗਿਣਤੀ 300-400 ਵਾਲਾਂ ਵਰਗੀ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਝੜਨਾ ਦੇਖਦੇ ਹਨ। ਵਾਲ, ਕੁਝ ਵਾਲ ਝੜਦੇ ਹਨ।ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਧਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਦੇਰੀ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ ਰੁਕਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਛੇ ਤੋਂ ਨੌਂ ਮਹੀਨੇ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ, ”ਡਾ. ਜਿੰਦਲ ਨੇ ਕਿਹਾ।
ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਇਹ ਝੜਨਾ ਅਸਥਾਈ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਤਣਾਅ (ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਕੋਵਿਡ-19) ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਚੱਕਰ ਆਮ ਵਾਂਗ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।” ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੱਸ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਾਂ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਵਾਪਸ ਵਧਦੇ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਛੋਟੇ ਵਾਲ ਵੇਖੋਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹਨ।ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਛੇ ਤੋਂ ਨੌਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਵਾਲੀਅਮ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੇ ਦੇਖਦੇ ਹਨ।"ਡਾ. ਜਿੰਦਲ ਨੇ ਕਿਹਾ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਝੜਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਬਾਹਰੀ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਨਰਮ ਹੋਵੋ।ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਜੂੜੇ, ਪੋਨੀਟੇਲ ਜਾਂ ਬਰੇਡ ਵਿੱਚ ਕੱਸ ਕੇ ਨਾ ਬੰਨ੍ਹੋ।ਕਰਲਿੰਗ ਆਇਰਨ, ਫਲੈਟ ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਗਰਮ ਕੰਘੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ, ”ਡਾ. ਜਿੰਦਲ ਨੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ। ਡਾ.ਭਾਟੀਆ ਸਾਰੀ ਰਾਤ ਸੌਣ, ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਖਾਣ, ਅਤੇ ਹਲਕੇ, ਸਲਫੇਟ-ਮੁਕਤ ਸ਼ੈਂਪੂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਮਿਨੋਕਸੀਡੀਲ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ DHT-ਸਬੰਧਤ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਜਾਂ ਕੋਈ ਅੰਤਰੀਵ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਾਲ ਝੜਦੇ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਦੁਆਰਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਡਾ. ਚਤੁਰਵੇਦੀ ਨੇ ਕਿਹਾ। ਪਲੇਟਲੇਟ-ਅਮੀਰ ਥੈਰੇਪੀ ਜਾਂ ਮੇਸੋਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ”ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ।
ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਲਈ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀ ਮਾੜਾ ਹੈ? ਵਧੇਰੇ ਦਬਾਅ। ਜਿੰਦਲ ਨੇ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰਹਾਣੇ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਚੌੜੇ ਹੋਣ ਜਾਂ ਤਾਰਾਂ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇਣ ਨਾਲ ਸਿਰਫ ਕੋਰਟੀਸੋਲ (ਇਸ ਲਈ, ਡੀਐਚਟੀ ਦੇ ਪੱਧਰ) ਦੀ ਗਤੀ ਵਧੇਗੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਲੰਮੀ ਹੋਵੇਗੀ।
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਦਸੰਬਰ-27-2021